心を開き 体を開く 

楽しく気持ちいいテニスや運動を

そして充実した喜びの人生を


10代から20代前半まで 運動が好きでバスケ・サッカー・野球・テニス・バレーボールなどありとあらゆる球技を同時にやってきて 運動しているのが何よりも楽しくて運動している瞬間の中にだけ


『生きている』

という実感がありました

 

その頃の私は 一日の中で野球・サッカー・バスケなど複数の種目をこなしながらも 動いても動いても不思議とパワーとエネルギーが湧いてきて 動きの未熟さを絶対的な運動量でカバーし『誰よりも走り続け 動き回れる』という自信と ボールを追うことや運動することが『何よりも楽しい』という情熱で突き動かされていました


その時すでに 私の体にひとつの奇跡が起こっていました

運動している時の『今・この瞬間に生きている実感』と楽しくて仕方ない『ワクワクの高揚感』が 肉体の限界を超えて私の体を躍動させて とっくに疲れているはずの私の体を無限のエネルギーのような何かが覆い いくらでも動ける状態を何度も味わっていました それはとてもエキサイティングでパワフルなエネルギーでした


今思えば そのエネルギーが氣でありオーラの流れと放射であったと思います その頃の私は純粋な意識で運動の中に喜びを見出していたので 運動中は『心と体がひとつ』になっていた為 肉体の限界を超えても歓びがそれを上回り 私の体を『情熱と歓び』の氣とオーラが包み込んで溢れ出していたのです 

 

そんな矢先 私はバスケのプレイ中に大怪我をしました

その日の私は背中に羽が生えたかのように体が軽かったのをよく覚えています 空中で相手を二人かわしながらシュートを決めて 今までで最高のプレーができたと思った瞬間 左膝から「グギッバキッボキ」という異音と共に激痛が襲い 前十字靭帯断裂・半月板損傷という負傷を味わいました


人工靭帯手術の後 半年以上のリハビリを経てこりもせずに私はまた少しずつ運動やスポーツを再開しました 当時の教えで膝周りの筋肉を強化し 段々と運動強度を上げていったのですが 以前のように自由に動き回れば 膝に水が溜まって腫れたようになり整形外科で膝の水を抜いては運動し また膝に水が溜まっては抜いて運動しを繰り返しているうちに 膝の中で【骨の欠片】いわゆる関節ねずみが暴れ出し 20代後半と30代後半に関節ねずみを除去するクリーニング手術を二度も受けました 

 

若い頃の私は 手足を全力で振って走ったり 踏ん張って跳んだり地面を強く蹴って動いていたりして 一つ一つの動作が力みと無駄だらけであり それで一日に何種目ものスポーツをこなしていたので その無理な運動の疲労の蓄積が少しずつ膝にダメージを与えていたのでした また中学時代の苦しいバスケ部の練習もやってきているので 運動は苦しいけど楽しいものだと捉えていました


それが30代中頃から 少しずつ体に負担を掛けずに動けるコツがわかってきました また世界の一流の選手はみな力みのない滑らかな動きをしているのも大いに学びになりました 彼らはみな動作が美しくシンプルであり 鳥が羽ばたくようにまた馬が大地を駆けるように自然で流れるような努力感のない動きであると感銘を受けました


一流選手や自然界の動物のように 自然で軽やかにシンプルに美しく動くには 体の軸を整えて凝り固まっている筋肉や関節をほぐして緩めて 全身の骨や関節を自在に操れることが必須であり なかなか一つのスポーツだけをやっていても やがて上達が止まってしまうのもそこに理由があります 


私は若い頃からやっていたスポーツをテニスに絞り{趣味とトレーニングで自転車にも乗ります} テニスの上達=身体能力に頼らない動きを追求する為 合気道や太極拳や古武術などを取り入れそのエッセンスをまとめて『体術』として取り組み 体術を追求していくと体の中の状態や重心を感じることが最重要になります


自らの中の感覚を磨いていくうちに 仏教でいう『内観』{己の内面を観ること}が氣功の呼吸法を通して自然と身に付き 気がついたら氣やオーラを感じたり一部観えるようになっていました 私はこれを『氣の内観』と呼び 自らの発する感情や意識の在り方が 体に様々な影響を与えているのが体感で分かるようになりました 


それは

『心が軽くなれば体も軽くなる』

というシンプルな原理であり 

心の負担が肉体にも負担を掛けているのだと気づきました 


さらには 氣功を続けて深めていくと自分の放つ思考や感情といった意識の在り方が 氣の波動となって自らの現実を創造しているのだと気づきを得ました 

心と体を透明にして一つになっていくと通常の運動とは別の


『透明な力』

が脱力から発動することや 


内面を浄化していくと その人の本当の個性やユニークさや

才能・情熱・パワーが湧いてきて


本当の自分になって生きられる

ように いずれなっていきます 

詳しくはこちらのmasterwindのブログ

『氣・波動・オーラ・意識の旅』をご覧下さい


 テニスや様々な運動やスポーツの上達したい方や 

私のように大怪我からスポーツや職場復帰したい方 

日常生活の肉体の負担を減らしたい方や 護身術を覚えたい方

氣功やヒーリングを学びたい方 

またそれらを総合的に心と体の仕組みを学びたい方など

様々な学びと成長をサポートしていきます 


私もまだまだ学びの途中ですが 

共に学び成長していければ幸いです



 清流テニスコーチ 体術氣功トレーナー


       石井 勉 46才